**Pilates alkeet -kurssi

vapaata paikkaa
11
Aika to 20.8 kello 19:00-21:00
Paikka KaVo -sali
Ohjaaja Satu Huttunen
Pidetään 20.8.2020 - 20.8.2020
Ilmoittautuminen
29.7.2020 klo 9:00 - 20.8.2020 klo 23:59
Ilmoittautumisen tila Ilmoittautuminen on ohi

Kuvaus

Kurssin sisältö: Pilates-kurssi sopii aloittelijoille ja toimii hyvänä kertauksena jo aiemmin Pilatekseen tutustuneille. Pilates on kehon kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin tähtäävä harjoitusmuoto. Pilates alkeet -kurssin tavoitteena on löytää keskivartalon syvät lihakset, oppia yhdistämään hengitys liikkeisiin, sekä oppia löytämään selkärangan neutraaliasento. Kurssilla opeteltavat asiat tukevat minkä tahansa liikuntalajin harrastamista ja antaa hyvän pohjan pilates perustason tunnille.
 
Taso:   Sopii aloittelijoille
Hinta: 20€