JEKKUParkour 8-10v. 2.1 LIIKUNTAMYLLY

vapaata paikkaa
8
Aika Tiistai klo 18:40-19:40
Paikka Liikuntamyllyn Jekkusali (Jauhokuja 3, 00920 Helsinki)
Ohjaaja Amos Friman
Pidetään 2.2.2021 - 11.5.2021
Ilmoittautuminen
1.12.2020 klo 0:01 - 29.3.2021 klo 23:59
Ilmoittautumisen tila Ilmoittautuminen on ohi

Kuvaus

JekkuParkour tunneilla on tarkoitus oppia käyttämään kehoa monipuolisesti ja hallitusti. Tunneilla opetellaan erilaisia alkuperäisiä tai muista lajeista lainattuja liikkeitä, kuten hyppyjä, kiipeämisiä, laskeutumisia, ylityksiä, alituksia ja seinäponnistuksia. Liikkeet opetellaan tekniikkaharjoittelulla. Kyseessä on fyysisesti vaativa laji, joten siinä tarvitaan myös staattista ja dynaamista tasapainoa, kestävyyttä, voimaa ja liikkuvuutta. Tämän takia tunneilla pyritään harjoittamaan näitä ominaisuuksia. Tunnit sisältävät hyvät lämmittelyt ja venyttelyt loukkaantumisriskin vähentämiseksi.
Parkour on loistava laji kehonhallinnan kehittämiseen, aerobisen sekä anaerobisen kestävyyden kehittämiseen. Sitä voi harrastaa missä vaan ja se on myös hauskaa!
Tunti sopii sekä pojille että tytöille. Jokainen etenee omien taitojensa mukaisesti.