Seniorijumppa / Kevät 2022

vapaata paikkaa
8
Aika Ti klo 13.00-14.00
Paikka Haukilahden monitoimitalo
Ohjaaja Eliisa Laamanen
Pidetään 11.1.2022 - 13.5.2022
Ilmoittautuminen
25.11.2021 klo 9:00 - 10.4.2022 klo 23:59
Ilmoittautumisen tila Ilmoittautuminen on ohi

Kuvaus

Liikuntaryhmä vähintään 64-vuotiaille! Tunnilla keskitytään tasapainoa ja koordinaatiota ylläpitäviin harjoituksiin sekä keskivartaloa ja ryhtiä tukeviin lihasryhmiin, venyttelyä unohtamatta.
 
Tunti sisältää kevyitä liikkuvuusharjoituksia tuki- ja liikuntaelimistölle.
 
Välineet: Oma jumppamatto