Äiti-vauva -jumppa (2021-2022 + äiti)

vapaata paikkaa
11
Aika SU klo 14-14.45
Paikka Leikarin päiväkodin sali, Tervamäentie 1
Ohjaaja Emmi Lahti
Pidetään 11.9.2022 - 11.12.2022
Ilmoittautuminen
8.8.2022 klo 18:00 - 13.11.2022 klo 23:59
Ilmoittautumisen tila Ilmoittautuminen käynnissä

Kuvaus

Jumppa synnytyksestä palautuville äideille yhdessä vauvan kanssa. Ennen tuntien aloittamista tulee olla lääkärin lupa liikuntaan ja jälkitarkastus käytynä. Tunnille voi tulla yhdessä vauvan kanssa ja kesken tunnin voi tarvittaessa vaikka imettää. Tavoitteena on liikkua yhdessä vauvan kanssa synnytyksen jälkeinen tilanne huomioiden. Tunnilla tehdään alkulämmittelyt, äideille sopivia lihaskuntoliikkeitä sekä kevyet venyttelyt. Mukaan oma jumppamatto, vesipullo, vauvalle alusta ja rentoon liikuntaan sopiva vaatetus.
 
HUOM! Ryhmään ilmoittaudutaan lapsen tiedoilla.
 
Tuntia ei pidetä viikon 41 sunnuntaina, mutta viikolla 42 on tunti normaalisti.
 
Kausimaksu: 70 euroa (+15 e jäsenmaksu, joka laskutetaan kerran kalenterivuodessa)