Kauden aikana tutustumme eri tapoihin treenata tasapainoa, liikkuvuutta ja vartalonhallintaa. Jokaisella tunnilla treenataan kaikkia osa-alueita monipuolisesti eri tasoissa (myös lattialla). Tunti ei sisällä hyppyjä ja soveltuu esim. palauttavaksi harjoitukseksi.